Vorträge | Bewegte Pause | Meditation | Präventionskurse | Naturerlebnisse

 

Vorträge:

  1. Wozu entspannen – und wie funktioniert Entspannung?
  2. Rückenschmerzen – was kann ich tun: Physiologie verstehen – Haltungsfehler
    erkennen und verändern – Wirkung von Bewegung und Ernährung
  3. Was ist Meditation – wieso bieten Konzerne wie Google, BAE Systems, SAP,
    Genentech, General Mills usw. Meditation für Mitarbeiter an?
  4. Bewegung und Entspannung am Arbeitsplatz
  • Für Schreibtischtäter: bewegtes Sitzen, Übungen, kleine Anatomiekunde, Haltung am Schreibtisch: Stuhl→Tisch→PC→Leuchtmittel
  • Für Facharbeiter im Baugewerbe
  • Für Lehrkraft und Schüler
  • Für Pflegekräfte: arbeiten aus einer kraftvollen Mitte
  • Stressbewältigung und Entspannung für Auszubildende
  • Gesundheitsförderung durch Abenteuer: für Jugendliche und jung Gebliebene

Alle Vorträge haben ihren Praxistest bereits bestanden.
Vielleicht haben Sie aber ganz andere Themen – wir sprechen gerne mit Ihnen.

 

Vorträge zu „Bewegung“ beinhalten immer eine kleine Anatomiekunde zum besseren Verständnis der eigenen Gesundheit und um Haltungsschwächen selbständig zu erkennen.

 

Unsere Vorträge sind lebendig und als Impulsvorträge oder interaktive Vorträge buchbar.

 

Bewegte Pause

  • mit Qi Gong
  • mit Rückenstabilisation

Meditation in der Pause

(geht auch im Büro)

Präventionskurse in Ihrer Firma

(nach §20 von den meisten Krankenkassen gefördert)

  • Neue Rückenschule
  • Pilates
  • Qi Gong
  • Frauen Qi Gong
  • Nordic walking

Firmenevents mit Naturerlebnis (outdoor)

  • Schnitzeljagd im Natur-Park Schöneberg, anschließend Schnitzelessen im dortigen Cafe paresued.de
  • Erlebnis: Hochseilgarten
  • Qi Gong im Freien
  • Starker Rücken im Freien: Rückenschule im Natur-Park Schöneberg

Fordern Sie unsere genaueren Beschreibungen an!

Galerie

 

Referenzen

Mit folgenden Firmen habe ich zusammengearbeitet oder arbeite noch zusammen:

Rheuma-Liga Berlin, Senat für Bildung, Jugend und Wissenschaft; Krankengymnastikpraxis Reuter, Krankengymnastikpraxis Manns; orthopädische Gemeinschaftspraxis in der Biberburg; Tanzschule bebop, Physiotherapiepraxis I.Heider&Depser; Familienforum Havelhöhe; Nachbarschaftsheim Schöneberg; Steuerberaterverband Berlin Brandenburg; Mercedes Benz in Berlin; PrimaVita; VIA Altenpflegeschule; Rückenzentrum Sternwarte, Hotel Andels, Berlin, Frisch&Faust Berlin, Staatsanwaltschaft Berlin, DAK-Westend-Krankenhaus Berlin, Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege, Hamburg

 

Unsere Philosophie

Unsere Philosophie
Wir verbinden einfach nachvollziehbare Übungen und medizinisches Wissen mit Körperbewusstsein, Achtsamkeit und einem humorvollen freundlichen Umgang.

Unsere Sprache ist klar, leicht verständlich, ohne Mediziner-Latein – auf Wunsch auch in Englisch.

Zu Qi Gong und Meditation kamen wir aus eigenem Bedürfnis nach Entspannung.
Wir wissen was unter Spannung leben heißt. Und wir kennen Auswege.