Sorge für eine entspannte Atmosphäre, wenn Du die Knochenatmung machst, vielleicht setzt Du Kopfhörer auf. Du könntest sie abends im Bett machen, Du könntest sie sogar im Flugzeug machen, da sie sehr beruhigend ist. Sicherlich gibt es noch viele weiter Ideen, probiere es aus und viel Freude dabei!
Du kommst zur Knochenatmung über folgenden link: kopiere Dir gleich das Passwort und klicke dann den link an. Du kommst automatisch auf die Seite wo sich die Aufnahme befindet.
