Online – In die Stille gehen
Ein Programm für Dich, auf das Du jederzeit zugreifen kannst und mit dem Du:
- – wieder zur Ruhe findest
- – Dich wieder verbunden fühlst
- – schnell vom Kopf in den Körper kommst
- – einfache Übungen an die Hand bekommst, die Du jederzeit im Alltag anwenden kannst
- – Übungen lernst, die Du in 5min ausüben kannst und Übungen für die Du Dir Zeit gönnst
- – Dich stabilisieren kannst in unruhigen Zeiten
- – Wieder den Boden unter den Füßen spürst
- – Dich genährt fühlst
- – Dich wieder aufgehoben fühlst
Das Programm hat 6 Teile.
Du kannst jederzeit so viele Teile machen, wie es gerade für Dich stimmt.
Manchmal reichen einfach nur kleine Übungen, manchmal hast Du Zeit und möchtest gerne tiefer einsteigen. Vieles davon ist so leicht zugänglich, dass Du es Dir nicht oft anhören brauchst.
Da ich aus Erfahrung weiß, dass Hören mehr unterstützt bei sich zu sein, als Sehen, habe ich dieses Programm, bis auf die Einführung ausschließlich zum Anhören gemacht.
Im 1. Teil erhälst Du eine Einführung
Im 2. Teil erhält Du Übungen, mit Hilfe derer Du sehr schnell vom Kopf in den Körper kommst.
Dabei biete ich Dir 3 verschiedene an. Du kannst alle 3 machen oder eine, die Dir am meisten zusagt auswählen.
Im 3. Teil leite ich Dich an wieder Verbindung mit der Erde aufzunehmen und Dich zu öffnen für ihre nährende, Halt gebende, Kraft und Liebe.
Im 4. Teil gehst Du in Verbindung mit dem Himmel – dem Urväterlichem, dem Struktur gebendem, kreativen
Im 5. Teil kommen wir zur Chakren – Meditation. Du erlebst Weite, Verbundensein und Stille
Und im 6. und letzen Teil erlebst Du einen Ausklang mit Übungen für einen Abschluss
Das Programm, ist insgesamt ca. 80min lang und kostet 48€
Bitte melde Dich bei Interesse
kontakt@nataliemackel.de