Das Frauen Qigong ist eine spezielle Form für den weiblichen Körper mit Themen, die das Frausein betreffen.

– den eigenen Rhythmus wiederfinden
– den Stand stabilisieren
– sanfte Bewegungen bringen zurück in den Fluss des Lebens
– Schmerzen im Becken und Rücken nehmen ab
– Spannungen und Stauungen in der Brust lösen sich
– innere Ruhe und ein Gefühl von Sicherheit machen sich breit
– die Lebenskraft kehrt zurück

montags 19 – 20:15 (Steglitz) Start: 24.4.17
donnerstags 10:45 – 12 (Friedenau) Start: 20.4.17

– begleitend bei Zysten, Stauungen, Stagnationen, Blutungsbeschwerden
– Zyklusregulierend und Beckenboden stabilisierend
– bei Bluthochdruck
– bestärkend in den Übergängen zum 2. Frühling (Chin.Wechseljahre)
– unterstützend nach Verlusten
– bei einem allgemeinem Gefühl der Überforderung
– und einfach zum wohlfühlen.

10 x 75min 140€, Präventionskurs bei den Krankenkassen
Anmeldung, Leitung und Info:
Natalie Mackel
Physiotherapeutin
Qi Gong – Lehrerin
Pädagog.-psycholog. Beratung
t. 0172 31 99 22 9 www.nataliemackel.de

Körper, Geist und Seele werden angesprochen, der instinktive Heilungsprozess in
uns, wird auf ganzheitliche Art und Weise unterstützt.
Diese besondere Qi Gong-Form unterstützt das Gefühl wieder verbunden zu sein.
Durch sanfte rhythmische Übungen, kehren wir zum eigenen Rhythmus zurück. Die
Füße stehen stabil auf der Erde, die uns mit der weiblichen Yin- Energie verbindet. Sie
stärkt und nährt uns.

Die sanften fließenden Bewegungen unterstützen uns den eigenen Körper
wahrzunehmen, seine Kraft und Weisheit zu spüren und ihr langsam wieder zu
vertrauen.
Der Himmel verbindet uns mit unserem schöpferischen Potential, der Yang- Kraft.
Kleine schwungvolle Übungen tonisieren und beleben uns.
Sanfte Mobilisationen helfen Schmerzen im Becken und Rücken zu mildern.
Spannungen und Stauungen in der Brust können sich lösen. In den meditativen
Übungen erleben wir, wie wir unabhängiger von äußeren Einflüssen werden. Unsere
Herzenskraft wird spürbar. Ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe kann einkehren.
Dieser Kurs unterstützt uns bei der Aussöhnung mit dem eigenen Körper.

montags 19 – 20:15
donnerstags 10:45 – 12 Uhr (Gruppe im Aufbau)